Este 21 de enero celebramos el día internacional del abrazo

Un abrazo es la conexión de la energía de nuestros corazones…
Un abrazo es más que un contacto físico; es una forma de comunicación emocional. A través de los abrazos, expresamos amor, apoyo, consuelo y comprensión sin necesidad de palabras.

 

Conoce los beneficios de un abrazo…

1. Reduce el estrés y ansiedad

Los abrazos nos ayudan a sentirnos en calma, disminuyendo los niveles de estrés y ansiedad.

2. Baja el ritmo cardiaco y presión

Esto se debe al efecto relajante y tranquilizador que produce este tipo de contacto físico.
Mucho tiene que ver con la oxitocina, la “hormona del amor” que se libera cuando se produce este vínculo afectivo.

 

 

3. Mejora el ciclo de sueño

El efecto relajante que produce un abrazo te ayuda a dormir mejor.
Los abrazos también ayudan a regular el sueño, ya que reducen los niveles de la hormona de cortisol y aumentan la melatonina.

4. Mejora la autoestima

Los abrazos transmiten mucho y pueden utilizarse para dar seguridad, demostrar amor y conectar con los demás.
Un simple abrazo puede dejar a la otra persona sintiéndose feliz, ya que tiene el poder de cambiar emociones, reduciendo los sentimientos de soledad.

 

 

5. Reduce el dolor

Hasta ahora, hemos mencionado muchas de las hormonas que se liberan con el contacto físico, pero hay otra hormona importante llamada endorfina, también conocida como la hormona que te hace “sentir mejor”.
En personas con dolores crónicos, el contacto físico que se da a través de los abrazos, los puede ayudar a reducir el dolor e incrementar su calidad de vida.

6. Mejora las relaciones

Las relaciones entre personas pueden mejorar a través de los abrazos. Los abrazos crean una conexión más profunda e íntima que la comunicación verbal y mediante el contacto físico, creas lazos y confianza que hacen que las personas se sientan más cercanas a ti.

 

 

7. Ayuda al sistema inmune

A través de la regulación de las hormonas, incluyendo la oxitocina y el cortisol, los abrazos pueden afectar positivamente la respuesta de nuestro sistema inmune frente a las enfermedades. Eso no quiere decir que no te vayas a enfermar, sino que puede ayudar a disminuir los síntomas graves.

 

En el Día Internacional del Abrazo, celebremos el poder de conectar desde el corazón. ¿Sabías que puedes potenciar esta conexión con la energía de los minerales? Incorporar cristales como el cuarzo rosa, conocido como la piedra del amor propio y la armonía, puede ayudarte a amplificar las emociones positivas que compartes en cada abrazo.

 

 

Descubre en nuestra web una selección especial de minerales que promueven el bienestar emocional y refuerzan tus relaciones. Porque un abrazo, combinado con la energía de la naturaleza, puede ser aún más mágico. Visítanos aquí y encuentra el mineral perfecto para regalar o complementar tus momentos especiales.